Formation

Objectif général :

• Comprendre les facteurs de stress et les moyens pour gérer son stress

Objectifs spécifiques :

• Connaître les facteurs personnels et organisationnels de stress;
• Identifier des stratégies de gestion du stress;
• Savoir quand demander une aide professionnelle.

Contenu :

• Le stress : ami ou ennemi ;
• Identification des facteurs personnels de stress;
• Présentation des facteurs organisationnels de stress;
• Stratégies de gestion du stress;
• Présentation des principaux signes de détresse psychologique à surveiller;
• Signes qui indiquent qu’il est nécessaire de demander de l’aide;
• Présentation des ressources disponibles.

Formatrice : Diane Brunelle,  M.Ps, CRHA, Psychologue du travail et des organisations. Elle possède plus de vingt- cinq ans d’expérience dans la gestion des ressources humaines. Après avoir été directrice de différents organismes où elle a géré les ressources humaines, matérielles et financières, elle travaille maintenant comme consultante auprès de gestionnaires de petites et moyennes entreprises et d’organismes à but non lucratif. Elle a une solide expérience en animation et en formation et enseigne à la formation continue au niveau collégial.