Pour consulter les formations par thème, cliquez sur la catégorie de votre choix.

PR-12 Gérer son stress : c'est possible!

À confirmer

Formation en ligne pour membres d'équipes de travail en milieu communautaire.
Formatrice: Diane Brunelle.

Objectif général :

  • Comprendre les facteurs de stress et les moyens pour gérer son stress

Objectifs spécifiques :

  • Connaître les facteurs personnels et organisationnels de stress;
  • Identifier des stratégies de gestion du stress;
  • Savoir quand demander une aide professionnelle.

Contenu :

  • Le stress : ami ou ennemi ;
  • Identification des facteurs personnels de stress;
  • Présentation des facteurs organisationnels de stress;
  • Stratégies de gestion du stress;
  • Présentation des principaux signes de détresse psychologique à surveiller;
  • Signes qui indiquent qu’il est nécessaire de demander de l’aide;
  • Présentation des ressources disponibles.

Formatrice : Diane Brunelle,  M.Ps, CRHA, Psychologue du travail et des organisations. Elle possède plus de vingt- cinq ans d’expérience dans la gestion des ressources humaines. Après avoir été directrice de différents organismes où elle a géré les ressources humaines, matérielles et financières, elle travaille maintenant comme consultante auprès de gestionnaires de petites et moyennes entreprises et d’organismes à but non lucratif. Elle a une solide expérience en animation et en formation et enseigne à la formation continue au niveau collégial.

Début: Jeudi, le 11 Juin à 9h00
Fin: Jeudi, le 11 Juin à 10h30
Durée: 1,5 heures
Nombre limite de participants: 12 (6 places disponibles)

Membre
25.00 $ + taxes
Non-membre
35.00 $ + taxes