P-B04 L'adaptation au stress comme facteur de résilience

Dans le cadre du programme Résilience Rive-Sud, participez à notre atelier de 3 heures sur l'adaptation au stress, un levier essentiel pour renforcer votre résilience. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre et identifier vos réactions physiques et émotionnelles face au stress et à l'anxiété. Vous apprendrez également à développer vos ressources internes et externes afin de mieux gérer les effets des situations stressantes et d'améliorer votre bien-être général.