Formation

Chaque jour nous sommes exposés à des situations stressantes. Notre résilience face à cette réalité peut varier beaucoup entre les individus, entre les différentes sphères de notre vie et au fil du temps. Cette formation utilise l’outil “The Work” de Byron Katie pour vous offrir plus de clarté sur ce qui vous stresse personnellement. Cette approche permet d’explorer les pensées nuisibles et souvent cachées derrière notre stress. Suite à cette investigation, nous développons des pistes concrètes et sur mesure pour mieux gérer notre stress au quotidien.

Ingrid SCHMITHÜSEN, après une carrière professionnelle comme chanteuse classique, elle a poursuivi sa passion pour deux approches complémentaires: la communication consciente (CNV) selon Marshall Rosenberg et l'approche « The Work » de Byron Katie. Formatrice certifiée en CNV et en processus de certification pour The Work, elle offre de nombreux ateliers thématiques en Allemagne et, depuis environ cinq ans, aussi au Québec pour l'organisme communautaire Santé mentale Québec, Rive-Sud, dont elle est devenue coordinatrice en 2017.

Horaire : vendredi 31 janvier et vendredi 7 février 2020, 9 h 00 à 12 h 00